Beiträge zum Stichwort: Marathon laufen

30 Dez 2010

Wie überwinde ich als Marathonanfänger meinen “inneren Schweinehund”, damit ich am Ball bleibe?

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„Mount Everest des Breitensports” wird der Marathon oft genannt. Ein erhabenes Gefühl für einen Marathonanfänger nach 42,195 Kilometern aufgeregt in die Zielgerade einzulaufen. Gerade Beginner durchlaufen im Training für den ersten Marathon Höhen und Tiefen. Folgende Tipps helfen, sich zu motivieren und den “inneren Schweinehund” zu überwinden. Die richtige Laufausrüstung Mangelhafte Ausrüstung vermiest die Lust […]

20 Sep 2010

Soll ich lieber allein oder in der Gruppe Marathon laufen trainieren?

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Der Marathon ist die Königsdisziplin des Laufens. Jeder, der einmal angefangen hat, regelmäßig seine Runden zu drehen, träumt früher oder später davon, einen Marathonlauf zu bestreiten und erfolgreich zu beenden. Die mythische Strecke über mehr als 42 Kilometer zu absolvieren heißt seinen Körper im Griff zu haben, Disziplin und Trainingsfleiß eingeschlossen. Ein erfolgreich beendeter Marathon […]