Kategorie: Marathontraining

30 Dez 2010

Wie überwinde ich als Marathonanfänger meinen “inneren Schweinehund”, damit ich am Ball bleibe?

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„Mount Everest des Breitensports” wird der Marathon oft genannt. Ein erhabenes Gefühl für einen Marathonanfänger nach 42,195 Kilometern aufgeregt in die Zielgerade einzulaufen. Gerade Beginner durchlaufen im Training für den ersten Marathon Höhen und Tiefen. Folgende Tipps helfen, sich zu motivieren und den “inneren Schweinehund” zu überwinden. Die richtige Laufausrüstung Mangelhafte Ausrüstung vermiest die Lust […]

24 Dez 2010

Wie kann ich mein Marathontraining am besten in den Alltag einbauen?

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Ein Marathon ist für die meisten – wenn nicht für fast alle – ambitionierten Läufer über kurz oder lang ein Ziel. Als Marathonläufer gehört der Läufer zu einer Elite, die wenigsten erreichen dieses Ziel. Ein Problem für die meisten Läufer, die arbeiten müssen, ist, dass sie neben der Arbeit und möglicherweise noch der Familie laufen […]